3 súper alimentos para combatir el cáncer

Ya sea que tenga antecedentes familiares de cáncer o lo esté luchando usted mismo, no hay mejor momento para mejorar su nutrición que hoy. Si bien se sabe que ciertas actividades aumentan sus posibilidades de cáncer, como fumar o la radiación, lo contrario también es cierto: hay ciertas sustancias y productos químicos que pueden ayudarlo a combatirlo, ya sea aumentando sus posibilidades de prevención o administrando su sistema esa fuerza extra que necesita para resistir la invasión del cáncer. ¡Mira estos 3 súper alimentos y comienza a agregarlos a tu dieta hoy!

Es cierto que todas las verduras crucíferas como la col rizada, la coliflor y otras son excelentes fuentes de nutrición y ayudan a preparar su cuerpo para combatir el cáncer, pero ninguna de ellas se acerca al poder combativo del brócoli. 

Es irónico que una de las verduras que solías odiar cuando eras niño es una de las mayores fuentes de resistencia al cáncer, ya que contiene grandes cantidades de sulforafano, un químico que se ha demostrado que estimula tu sistema inmunológico y elimina los químicos tóxicos. De hecho, se ha demostrado en ratones de laboratorio que ayuda a atacar las células madre del cáncer, las mismas que ayudan al crecimiento de un tumor.

Nuestra próxima súper fuente de bondad para combatir el cáncer proviene de las frambuesas negras. Si bien todas las bayas son famosas por ser buenas para usted debido a sus fitonutrientes (¿con qué frecuencia ha escuchado hablar de arándanos y bayas de acai? Probablemente con demasiada frecuencia), son las frambuesas negras las que contienen las concentraciones más altas de antocianinas que retrasan el crecimiento de premalignos las células cancerosas y bloquea el flujo de sangre hacia ellas, lo que ayuda a combatir el cáncer justo antes de que comience. Consiga media taza para una gran dosis de estos químicos vitales.

Finalmente tenemos nueces. Sí, las nueces han demostrado ser fantásticas para ayudar a combatir el cáncer de mama y colon debido a sus fitosteroles que ayudan a bloquear los receptores de estrógenos en las células mamarias. Es tan simple como eso, y todo lo que tiene que hacer es consumir una onza de nueces cada día para obtener los mejores beneficios.